헬스 15~16주차

시험 준비 때문에 바쁜 관계로 저번 주에 쓰지 못한 거랑 같이 몰아서 쓰게 됬다.

 

몸무게는 저번 주랑 변화가 없다. 근육량이 늘었는지 이제 잘 내려가지 않는다. 2kg정도는 더 빼고 싶은데..

그래도 이번 주도 주말까지 합해서 할 수 있는 데까지는 했다.

 

그리고 등운동에 새로운 운동을 추가해보기로 했다.

원암 바벨로우인데 의자에 엎드려서 덤벨을 수직으로 들었다 놨다 하는 운동이다.

쉬워 보였는데 10kg으로 하니까 생각보다 힘들었다.

그래도 자극은 확실히 왔다. 앞으로 자주 애용해야 겠다.

 

담주 목요일부터 기말시험 시작이라서 담주부터 그 담주 시험이 끝날 때까지는 아마 운동을 잠깐 쉬어야 할 것 같다.

운동 포스팅도 시험이 끝나면 17주차로 다시 써야겠다.

 

그럼 시험 끝나고 다시 봅시다 여러분!